חוג ניה במרכז הספורט

חוג ניה במרכז הספורט (הגדל)


" Through movement we find health"
 
ניה היא טכניקת אימון ואורח חיים, המשלבת אימון גופני דינמי,ביטוי עצמי והנאה.

הטכניקה משלבת תנועה ורעיונות הבאים מקשת גדולה של דיסציפלינות תנועתיות.

ניתן למצוא בה את החן והזרימה שבאמנויות הריקוד,

את התנועה החזקה והמתפרצת שבאמנויות הלחימה ואת ההקשבה לגוף והמודעות מאמנויות הריפוי .
הסחפות טוטלית לתוך מערבולת צלילים תנועות ותחושות...
 
הפילוסופיה של ניה היא - בריאות דרך תנועה.

 

אנו מאמינים, כי ריקוד המכוון להקשבה, גילוי עצמי ושחרור של הגוף,

מאפשר להתחבר לעוצמה אנרגטית לתחושות הגוף במישור הפיסי והתודעתי-פנימי ומאפשר ליצור חיטוב  דרך והנאה.

המוסיקה בשיעורי ניה היא חלק בלתי נפרד מהחוויה.

היא נבחרת במודע במטרה ליצור קשת רחבה של תגובות גופניות ורגשיות,

אשר מעצימות את החוויה היוצא דופן ,ואת יכולתנו להרחיב את קשת התנועות שבה אנו לומדים להניע את גופנו.

ניה מוכרת כיום בעולם כשיטה בטוחה בתחום סיבולת לב-ריאה.

עיסוק מתמיד בניה אומגה משפר כושר גופני,מחזק ומגמיש שרירים,
מלמד לנוע באופן מודע ובטוח.
השיטה ,מציעה שילוב מרתק לאימון הגוף והנפש, בהיותה שיטה דינמית מאוד בבד בבד עם הנאה גדולה והתבוננות עמוקה פנימה .
טכניקת ניה אומגה משלבת עוצמות של:
Tae kwon do
Tai chi
Modern/Jazz
duncan
Yoga
M Feldenkrais
Alexander

 

 
יתרונות השיטה:

  חיזוק וחיטוב של שרירים

  הרגעה והפגת מתח נפשי
  הנאה שבתנועה.
  שיפור בריכוז.
  שיפור ביציבה.
  ויסות רגישויות יתר חושיות.
  ירידה ושמירה על המשקל

 

 

  http://vimeo.com/44820750#lydia@niajoy.co.il
מדריכה:

לידיה תדמור אגיב
מורה מוסמכת
054-2400422
המוטו שלי:"הנאה בתנועה מעל הכל"

חדר כושר
חדר כושר
חוגים
חוגים
אזור מנויים
אזור מנויים
צור קשר
צור קשר
בריכות שחיה
בריכות שחיה
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
מערכת שעות
מערכת שעות
המתקנים שלנו
המתקנים שלנו
טיפ בריא
סטודנטים
עבור לתוכן העמוד