שינוי מתחיל מבפנים

This year resolution is …

"שינוי מתחיל מבפנים" - עוד משפט שחוק שאני רוצה להיכנס לעומקו והפעם, ע"י סיפור אמיתי.

אוסנת (שם בדוי, מתוך כבוד לפרטיות של אותו האדם) החלה להתאמן אצלי לפני מספר שנים

מאותן הסיבות המשותפות לכל הלקוחות שלנו בגילאי 40-50: רוצה שינוי, הגיל, צריך להיכנס לכושר וכו'...
והנה עובר לו הזמן, ואוסנת מתחילה לעבוד קשה יותר ויותר, התוצאות מגיעות אחת אחרי השנייה

ואנחנו מתחילים לכבוש פסגות שלא דובר אליהן בהתחלה:

מרוץ נייקי 10K וצליחת הכינרת 3.5K
לפני זה הגברת לא ידעה לרוץ ולשחות חתירה...

הכל טוב ויפה אבל עמוק מתחת לפני השטח, בקרקעית הנשמה,

 

מקום שקרני השמש ממעטים להגיע ולהאיר בו, מסתתר משהו לא שלם!

לקח לי זמן להבין מה זה. התשובה הגיעה, כמו כל התשובות -

"נפלה מהשמיים" - באחת משיחות החולין שאנחנו מנהלים באימון,

מכר טוב שלה כינה אותה ספורטאית ואתלטית והיא אמרה לו שהיא "סתם מתאמנת".
בהתחלה לא בדיוק הבנתי מה הפריע לי במשפט,

עד שהאסימון נפל וההבנה הבזיקה במוחי כרעם ביום בהיר -

התפיסה של אוסנת את עצמה, לא מסונכרנת (פוליטיקלי קורקט) מעוותת (ישר ולעניין) והיא לא לבד!!!
 
תחשבו על כל המתאמנים, שבאים מעולם ה"רגיל" ואתם בטוח תמצאו כמה שלא משנה כמה חזק הם מתאמנים,

הם לא מוקירים את עצמם על ההישג!

לקח לי הרבה זמן ועבודה עד שאוסנת השלימה עם מי שהיא הפכה להיות אגב, בלי דרמות

,

שינויי סדרי עולם וחיים - השינוי מתחיל מבפנים...

היום, אחרי חצי מרתון מוצלח, אוסנת עובדת ומתאמנת לקראת המרתון השלם הראשון שלה

ואני גאה לקחת חלק במסע זה כמאמן הכוח שלה!

עם תחילת  השנה החדשה, בואו נכיר במי שאנחנו באמת!
 

___________________________________________________________________
מיכאל סון, הבעלים והמייסד של (Be a monkey training (www.beamonkey.net,

הוא מאמן כושר עם ניסיון רב בתחום אימוני כוח, תנועה וקטלבל שהוא חולק עם מאמנים אחרים על ידי מתן כיתות אמן,

סדנאות, הרצאות וקורסים בנושאים שונים.
בשעות הפנאי מיכאל ממשיך ללמוד ולהתקדם מבחינה מקצועית.
מיכאל ומשפחתו חיים באושר, אי שם בג'ונגל העירוני באזור המרכז.

 

חדר כושר
חדר כושר
חוגים
חוגים
אזור מנויים
אזור מנויים
צור קשר
צור קשר
בריכות שחיה
בריכות שחיה
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
מערכת שעות
מערכת שעות
המתקנים שלנו
המתקנים שלנו
סטודנטים
טיפ בריא
עבור לתוכן העמוד