מידע על נשים עושות סקווט

 

חפש את האישה  

 

אם נתבונן בחדר כושר ממוצע, מרבית המתאמנים אימוני הרמת משקולות הם גברים. 

אנחנו הנשים, נרתעות מלגשת לאזור משקולות חופשיות ומתמקדות במכשירים אירוביים,  

מתוך תפיסה, מוטעית ביסודה, כי כך נשיג את המראה הנכסף באמצעות "עיצוב וחיטוב".  

אך למרבה האירוניה, דווקא אימון התנגדות עם משקולות, הוא הדרך המהירה והנכונה להשיג 

את המטרה.  

יתרה מכך, דווקא לנו הנשים צורך ספציפי בחיזוק שרירי הליבה, שרירי האגן, וחגורת שרירי הבטן בין השאר כהכנה להיריון, כתמיכה לגוף להתאוששות מהירה לאחר הלידה, ולחזרה לג'ינס האהוב... 

 

 

למה עכשיו?  

 

נשים מתאמנות אימוני משקולות הוא כבר מזמן לא טרנד בעולם, אלא עובדה. 

הרעיון כי אנחנו צריכות להתאמן אימון משקולות החל לחלחל בארץ, הן בקרב אנשי מקצוע מסוימים ואפילו בקרב נשים אשר "העזו ונפגעו" והפכו לשגרירות נלהבות של הרעיון. 

 

 

למה סקווט?   

 

סקווט הוא תרגיל המדמה ישיבה על כיסא, מערב מספר קבוצות שרירים וככזה יתרונו הגדול בתרומתו לטיפוח יציבה ולחיזוק מספר קבוצות שרירים מרכזיות חשובות בתנועה אחת! 

אך ה"בונוס" האמיתי הוא חיזוק ועיצוב שרירי הישבן, שרירי הירך והבטן והזרוע בעת ובעונה אחת. כל מה שאנחנו רוצות בתרגיל אחד... 

 

 

"נשים עושות סקווט" במרכז הספורט - עוצמה והעצמה נשית במיטבה! 

 

מרכז הספורט מטפח נשים בענפי ספורט שונים.  

כאשר הבנו כי נשים נרתעות מלבצע אימוני הרמת משקולות, בשל התדמית "הגברית" שדבקה בהם, ומתוך הבנה כי דווקא לנו הנשים צורך אמיתי באימון משקולות, החלטנו לפתוח חוג ייחודי שייתן לנשים בית ושיאפשר להן להתאמן, עם נשים ולמען נשים.  

לשם כך העמדנו לרשותכם את המתחם היחיד בחדרי כושר בארץ ובו הציוד המקצועי והצוות הנשי שילווה אתכן ויעזור לכן להגיע למטרות.  

 

 

איך ואיפה? 

 

באולם הרמת המשקולות בקומה התחתונה של מרכז הכושר. 

את הקבוצה, מאמנת ירדן שביט, ספורטאית ומאמנת מובילה בתחום.  

 

לפרטים ולהרשמה פנו לדלפק מרכז הכושר, 074-7100-333. 

 

 

אז בואו לעשות איתנו סקווט,עכשיו!

חדר כושר
חדר כושר
חוגים
חוגים
אזור מנויים
אזור מנויים
צור קשר
צור קשר
בריכות שחיה
בריכות שחיה
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
מערכת שעות
מערכת שעות
המתקנים שלנו
המתקנים שלנו
טיפ בריא
סטודנטים
עבור לתוכן העמוד