אז מה זה צ'י קונג ?

צ'י קונג - כלי מאזן והרמוני.

 

צ'י קונג הוא תנועה רכה וזורמת המבוססת על חוקי הפילוסופיה והרפואה הסינית.

 

צ'י הוא האנרגיה שמקיימת אותנו, קונג הוא הכוונה והמוליך.

 

שיטת תרגול זו מניעה, מזינה, מחזקת ומשמרת את אנרגיית החיים הפנימית, הנעה לאורך מערכת העצבים.

מטרת התנועה היא לגשר בין תפקודי האיבר הפיסי לבין המוליך האנרגטי שלו (מרידיאניים) על מנת לאפשר לאיבר ולסביבתו התומכת, ריפוי, שיקום והתמרה לאיזון.

 

התרגילים אינם צורכים כוח פיסי ומאמץ תנועתי, אלא מעין מדיטציה בתנועה..

 

התנועה הרכה והזורמת פותחת למתרגל ערוצים של חשיבה הרמונית נינוחה ורגועה, כך שלמעשה מאפשרת רכישת כלים להתמודדות בענייני הלחץ היום יומיים.

 

מגוון תרגילי התנועה מניעים את הגוף לשיווי משקל, יציבה ויציבות, הרגעת מערכת העצבים והקנית תחושת זרימה, הרפיה, גמישות גופנית וגמישות מנטאלית, ריכוז וקואורדינציה, שלווה והעצמת החיות בגופנו.

 

מתרגלי הצ'יקונג בכל גיל מאשרים שהתנועה מאפשרת להם להרגיש טוב ולפעול בנינוחות במשך היום.

 

שיטה זו טובה לכל הגילאים למטרת בריאות ואיזון ורכישת מיומנות התנועה הזורמת. כמו כן טובה לנוער ולמתבגר ,מכיוון שהיא מניעה את תנועת ההתפרצות הפנימית והשינויים המתרחשים מעצם הגדילה לאפיקים יצירתיים ורגועים יותר.

 

לב ליבו של מהות התרגול בצ'י קונג, הוא רעיון הטיפול העצמי, שבו האדם מחזק את משאבי הכוח הפנימיים שבו, "אנרגית החיים", במקום לחפש רק עזרה חיצונית בדמות תרופות, תוספי מזון וכו'.

תרגול קבוע, מתמשך ועקבי, הינו תנאי להשפעת תוצאות חיוביות כחלק מדפוס ההתנהגות החדש שהאורגניזם מאמץ. הגוף והנפש נרגעים ותחושת איזון ושחרור הם חוויה מהנה של הבוחר לתרגל לאורך זמן.

 

 

 

פנינה מתוק הינה מורה ומטפלת בצ'י קונג טיפולי ומודעות תנועתית

בעלת 25 שנות התנסות טיפולית.

 

מעוניין לשמוע עוד?

לאתר הבית של פנינה

מייל - pninamatok@walla.co.il 

פלאפון - 050-6592167 

 

 

 

חדר כושר
חדר כושר
חוגים
חוגים
אזור מנויים
אזור מנויים
צור קשר
צור קשר
בריכות שחיה
בריכות שחיה
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
מערכת שעות
מערכת שעות
המתקנים שלנו
המתקנים שלנו
סטודנטים
טיפ בריא
עבור לתוכן העמוד