banner

Core Power & Stretch

שיטת Core Power & Stretch מיישמת בתוכה אלמנטים של יוגה ופילאטיס בשילוב ספורטרפיה ויוצרת טכניקת חיזוק גוף משודרגת ממה שהכרנו עד היום

מטרת השיעור לחזק את שרירי היציבה והליבה באופן משמעותי ונכון, בנוסף לעבודה על גמישות המפרקים והשרירים,
זאת על מנת לפתח מיומנות יומיומית נכונה ולמנוע פציעות ספורט אצל המתאמנים בסוגי הספורט השונים.

השיעור מבוצע בחלקו על פיטבול ומועבר ע"י מדריכת כושר שהיא גם ספורטרפיסטית.

מתי מתקיים החוג

יוםשעהצוותאולם
שלישי20:00איבון בן עוזאולם 9
שישי15:00איבון בן עוזאולם 9
ללוח החוגים המלא

מדריכה

תמונות

אני רוצה להגיע לאימון ניסיון


    page loader
    נגישות