banner

פילאטיס מזרן (מתקדמים) בתשלום

הפילאטיס היא שיטת אימון שמטרתה היא חיזוק השרירים והגמשת המפרקים בכדי להקל עלינו בביצוע פעולות יומיומיות.

בפילאטיס מזרן, משמש הגוף כמשקולת במקום שימוש במכשירים, ובאמצעות תרגול נוכל לשפר טווח תנועה, להגביר את זרימת הדם, להקל על הלחץ במפרקים ולשפר את אורח החיים שלנו.
הייחודיות של שיעורי פיאלטיס למתקדמים היא קבוצת אנשים מצומצמת שהתגבשה במשך השנים מה שמייצר אפשרות נהדרת להתקדם כקבוצה, עם זאת לכל משתתף/ת יש את הקצב הנכון עבורו וההתקדמות היא אישית ולא רק קבוצתית.
השיעורים בהדרכת מיה פקמן ולכל שיעור יש נושא עליו הקבוצה עובדת. לעיתים הנושא נמתח על פני מספר שיעורים כדי לחוות את ההתקדמות והשיפור שחל בגוף.  האוירה בשיעור תמיד חברית ומפרגנת, ומי שיגיע – יתמכר! השיעור בתוספת תשלום סמלית למנויים. פרטים נוספים בדלפק החוגים או בטלפון 074-7100250.

מתי מתקיים החוג

יוםשעהצוותאולם
ראשון09:00מיה פקמןאולם 9
חמישי09:00מיה פקמןאולם 9
חמישי09:30צליל אברהםZOOM
חמישי09:00מיה פקמןמחולה
ללוח החוגים המלא

המאמנת

    מיה פקמן

    "תנועה זה חיים, חיים זה תנועה!"
    מורה מוסמכת לפילאטיס מזרן ומכשירים, תואר ראשון במחול ותעודת הוראה, מנחת קבוצות. מלמדת במרכז הספורט משנת 2003, ומגלה דרך המתאמנים המדהימים שלי שגיל זה באמת רק מספר. מאוהבת במתאמנים שמלווים אותי כבר יותר מ-15 שנים וממשיכה ללמד ולהתפתח גם בשבילם!

    החוגים שלי

תמונות

אני רוצה להגיע לאימון ניסיון

page loader
נגישות