banner

יציבות (Firmeza)

"יציבות" היא שיטה המבוססת על זיהוי המנח הנכון של הגוף

יציבה נכונה, ישיבה נכונה ותנועה נכונה, כדרך להגיע למצב הגופני האפקטיבי ביותר, המבוסס על הנשימה, ובכך לפתח עוצמה והרפיה כשני היבטים משלימים של גוף ותנועה.
התרגול מבוסס על שילוב של אסאנות (תנוחות) של יוגה, על תנועות טאי צ'י (סגנון יאנג) ועל תרגילי נשימה (צ'י קונג/פרניאמה), כשבכולם מחפשים ומפתחים את שיווי המשקל, את המעגלים, את הפיתול, את האורך, את הגמישות, את ההתמתחות ואת ההרפיה.

המטרה: לזהות ולפתח תחושת נוחות, במיוחד ביחס לקרקע; גמישות, יציבות והרפיה, כשילוב של גוף ושל תודעה. השיעור מתאים לכולם, ולכל הגילאים.

מתי מתקיים החוג

יוםשעהצוותאולם
ראשון07:00ד"ר דניאל מישוריאולם 10
ללוח החוגים המלא

אנשי צוות

תמונות

אני רוצה להגיע לאימון ניסיון

page loader
נגישות