banner

יוגה ויג’נאנה- שיווי משקל על הידיים

ההינדים מגדירים אותה כפילוסופיה, אנחנו מגדירים אותה כטכניקת אימון גופי המשלבת בריאות לצד הנאה

אימון זורם מבוסס על עקרונות הויג’נאנה יוגה.

השיעור כולל אימון בעבודת נשימה, תנוחות (אסאנה) עם דגש עבודה של שווי משקל על הידיים.

האימון מתאים למתאמנים ומתאמנות בכל הרמות.

 

היוגה תורמת להקלה במתח שאנו צוברים במהלך השגרה, משרה רוגע כללי ואיזון. בנוסף ליתרונות הנפשיים שלה, תרגול קבוע של יוגה מסייע להגמשה וחיזוק השרירים שלנו. יוגה קיימת במגוון טכניקות, המאפשרת לכל אחד/ת מאתנו למצוא בדיוק את התרגול הנכון לו/ה.

ללוח החוגים המלא

אנשי הצוות

    טל עיני ברגלסון

    מורה לויג’נאנה יוגה, עובדת בקבוצות ובעבודה פרטנית בשעורים שמותאמים לקהל הרחב ובשעורים שיקומיים, מתאמנת ביוגה משנת 2007.

    החוגים שלי

תמונות

אני רוצה להגיע ליום ניסיון

    עלות יום ניסיון 100 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

    page loader
    נגישות