עוד במרכז הספורט

זו לא דיאטה, זה אורח חיים

 

הגוף שלנו הוא מה שאנחנו מכניסים אליו

הדיבור המוכר על שינוי אורח חיים מול דיאטות 'בזק', קיים בעולם הבריאות והכושר מאז ומתמיד. כיום אנחנו כבר יודעים שתזונה נכונה לאורך זמן, בשילוב פעילות גופנית יכולה לתרום לשיפור איכות החיים שלנו, עם או בלי קשר לירידה במשקל. הגוף שלנו יודע לאותת לנו ולבקש את הדברים הנכונים עבורו, אבל לא כולנו יודעים לזהות את הצורך ויותר מזה – לעשות את השינוי. כמו אימון כושר, גם שינוי הרגלי תזונה הוא אימון בפני עצמו, המצריך לא מעט ידע מקצועי כדי להגיע אל התוצאה ולשמר אותה לטווח הרחוק.

Main image
Opinion image

מיה מינסטר שגב

דיאטנית קלינית RD, תזונאית הבית של מרכז הספורט באוניברסיטת תל אביב, מרצה לתזונה ולאימון, חוקרת ומקדמת אורח חיים בריא באקדמיה, בפגישות פרטניות ובסדנאות קבוצתיות.

מרכז הספורט ומיה מזמינים אתכם לעשות צעד קטן לשינוי גדול.

 

 

תנאים מיוחדים
מחירים מיוחדים למנויים
חדר כושר
מדריכי חדר כושר מקצועיים
מעקב דיאטנית
מעקב דיאטנית צמוד בליווי אישי
תמיכה קבוצתית
תמיכה קבוצתית
התאמה אישית
ירידה במשקל בעזרת הכוונה מותאמת אישית
יחס אישי
אימונים אישיים
לפרטים נוספים
נגישות