banner

טיפים ומאמרים

  • סיבולת לב ריאה
    קטגוריה:

    שיטות לשיפור סיבולת לב-ריאה

  • ניהול לחץ ומתח
    קטגוריה:

    ניהול לחץ ומתח בספורט תחרותי

  • אימוני Tabata
    קטגוריה:

    אימוני Tabata: עקרונות ותוכניות לשיפור מהיר בכושר

  • בריאות מפרקים
    קטגוריה:

    תזונה לבריאות המפרקים אצל ספורטאים – דרכי מניעה ושיקום

  • אימוני מדרגות
    קטגוריה:

    אימוני מדרגות: בניית תוכנית אינטרוולים אפקטיבית

  • שיפור חוסן מנטלי
    קטגוריה:

    טכניקות לשיפור חוסן מנטלי בספורט תחרותי

  • תזונה אנטי דלקתית
    קטגוריה:

    תזונה אנטי דלקתית: השפעתה על התאוששות והישגים ספורטיביים

  • איזון הורמונלי
    קטגוריה:

    איזון הורמונלי וביצועים ספורטיביים: מה כל ספורטאי צריך לדעת

  • כאבי שרירים
    קטגוריה:

    התמודדות עם כאבי שרירים מאוחרים (DOMS): טיפים ושיטות

צריכים תמיד להיות בהיכון? הרשמו לניוזלטר של המרכז

כל הטיפים, כל האירועים, כל הכתבות, כל מה שקורה במרכז, חוגים, פעילויות ועוד

    אני רוצה להגיע ליום ניסיון

      עלות יום ניסיון 100 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

      page loader
      נגישות