banner

החוגים שלנו

פילאטיס מזרן

הפילאטיס היא שיטת אימון שמטרתה היא חיזוק השרירים, והגמשת המפרקים בכדי להקל עלינו בביצוע פעולות יומיומיות

ספינינג (עם מערכת SPIVI)- בהרשמה מראש

אימון הספינינג המוכר והידוע, מעניק אימון אירובי מעולה בדופק מהיר וקצב מרים, על אופניים בחלל מקורה וממוזג. השיעורים משלבים מערכת אינטראקטיבית המדמה רכיבה בשטח ומנתחת את הביצועים של כל רוכב באמצעות חיישן.

Barre – בהרשמה מראש

שיעור העובד על כל הגוף ומשלב בתוכו עבודת חיזוק, כוח, סיבולת והגדלת טווח התנועה בתמיכת בר הבלט.

זומבה ,

אם אתם אוהבים את הספורט שלכם מעניין ומהנה – שיעורי זומבה הם בדיוק מה שאתם מחפשים

TABATA

עבודת אירובי וכוח אשר מחולקת לזמנים קצובים. סטים מעניינים הנעים בין עבודה ותנועה לפי השעון לבין הפסקה קצרה בהתאם.

Total Workout

אימון אינטנסיבי ומאתגר שהוא טוטאל- משלב הכל! 
עבודת אירובי וכוח שמשולבים יחדיו בזרימה ממגנטת וסוחפת.

קיקבוקס מתחילים (יסודות)

אימון הקיקבוקס מבוסס על אומנויות לחימה ומשלב בתוכו אגרוף ובעיטות מאורגנות בקומבינציות.

קיקבוקס

אימון הקיקבוקס מבוסס על אומנויות לחימה ומשלב בתוכו אגרוף ובעיטות מול שקי אגרוף

אגרוף שקים

אגרוף שקים הוא אימון אמנויות לחימה המשלב טכניקות מהאגרוף הקלאסי ומהאגרוף התאילנדי.

אימון טרמפולינה HIIT

אימון הטרמפולינה הוא אימון אירובי המשלב דופק גבוה ועבודה על שרירי ליבה וחיזוק הגוף, שריפת קלוריות באווירת מסיבה וכיף! 

אימון טרמפולינה אירובי

אימון הטרמפולינה הוא אימון אירובי המשלב דופק גבוה ועבודה על שרירי ליבה וחיזוק הגוף, שריפת קלוריות באווירת מסיבה וכיף! 

PUMP

עובדים קשה כדי להוריד במשקל? מרגישים שהגוף צריך עוד BOOST אחרי אימון אירובי? הכירו את אימון ה-PUMP

Crossfit

קרוספיט- אימונים אינטנסיביים המשלבים את כל מרכיבי הכושר כמו סיבולת, אירובי, כוח מתפרץ, יציבות, גמישות וכו’

ספינינג- בהרשמה מראש

אימון הספינינג המוכר והידוע, מעניק אימון אירובי מעולה בדופק מהיר וקצב מרים, על אופניים בחלל מקורה וממוזג.

ספינינג (עם מערכת SPIVI)- בהרשמה מראש.

אימון הספינינג המוכר והידוע, מעניק אימון אירובי מעולה בדופק מהיר וקצב מרים, על אופניים בחלל מקורה וממוזג. השיעורים משלבים מערכת אינטראקטיבית המדמה רכיבה בשטח ומנתחת את הביצועים של כל רוכב באמצעות חיישן.

אני רוצה להגיע ליום ניסיון

    עלות יום ניסיון 100 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

    page loader
    נגישות