הפילאטיס היא שיטת אימון שמטרתה היא חיזוק השרירים, והגמשת המפרקים בכדי להקל עלינו בביצוע פעולות יומיומיות
הפילאטיס היא שיטת אימון שמטרתה היא חיזוק השרירים, והגמשת המפרקים בכדי להקל עלינו בביצוע פעולות יומיומיות
שיעור העובד על כל הגוף ומשלב בתוכו עבודת חיזוק, כוח, סיבולת והגדלת טווח התנועה בתמיכת בר הבלט.
הדור הבא של אימוני הרכיבה, המשלב טכנולוגיה מתקדמת, אימון מדויק בהתאמה אישית ותחושת רכיבה ריאליסטית שלא הכרתם
אם אתם אוהבים את הספורט שלכם מעניין ומהנה – שיעורי זומבה הם בדיוק מה שאתם מחפשים
אימון אינטנסיבי ומאתגר שהוא טוטאל- משלב הכל!
עבודת אירובי וכוח שמשולבים יחדיו בזרימה ממגנטת וסוחפת.
אימון הקיקבוקס מבוסס על אומנויות לחימה ומשלב בתוכו אגרוף ובעיטות מאורגנות בקומבינציות.
אגרוף שקים הוא אימון אמנויות לחימה המשלב טכניקות מהאגרוף הקלאסי ומהאגרוף התאילנדי.
אימון הטרמפולינה הוא אימון אירובי המשלב דופק גבוה ועבודה על שרירי ליבה וחיזוק הגוף, שריפת קלוריות באווירת מסיבה וכיף!
אימון הטרמפולינה הוא אימון אירובי המשלב דופק גבוה ועבודה על שרירי ליבה וחיזוק הגוף, שריפת קלוריות באווירת מסיבה וכיף!
מרכז הספורט פותח את חדר הכושר לילדים בגילאים 10-14 ומאפשר להם להגיע ולהתאמן על המכשירים, בקומת האירובי ובמתחם האימונים האישיים.
