מדריכת זומבה
"לא חשוב כל כך באיזה שיעור תבחרו, העיקר שתזוזו ותתמידו!" מדריכה מוסמכת לעיצוב הגוף, פילאטיס, מתיחות ויוגה.
"לכבד את הגוף זה לתת לו את שזקוק, נשימה, תנועה, גמישות וכוח – רק כך נרגיש נוח בגופנו וברוחנו."
"מוטב לחזק את הגוף בתזונה בריאה ותירגול תנועתי מאשר לחכות לכאב שיזכיר זאת."
מאמנת פילאטיס, מאמנת כושר, מטפלת ברפואה סינית ודיקור יפני.
בקצב המטורף של חיינו, אנחנו לא קשובים לגופינו ומכלים את מאגרי האנרגיה שלנו. כמאמנת פילאטיס ומטפלת ברפואה סינית אכוון אתכם לאורח החיים המדוייק לכם.
"ג'ודו זה יותר מספורט."
בוגר תואר ראשון ושני בחינוך גופני, מאמן ג'ודו בכיר, בעל חגורה שחורה דאן 5. רכז תחום הג'ודו בבית הספר למאמנים.
"ג'ודו זה יותר מספורט."
בוגר תואר ראשון ושני בחינוך גופני, מאמן ג'ודו בכיר, בעל חגורה שחורה דאן 5. רכז תחום הג'ודו בבית הספר למאמנים.
"ספורט הוא האנטי אייג'ינג האולטימטיבי, שלבו אותו באורך החיים שלכם ותקבלו בריאות לגוף ולנפש." מאמן טוב צריך לתת למתאמנים שלו כלים ומוטיבציה להגיע להישגים טובים באימון ולהשאיר לו צפייה לאימון הבא.
מדריך חדר כושר, ספינינג, פונקציונלי, TRX ונוער.
