banner

סדנת אמבטיית קרח ונשימות 5.9

קטגוריה:
סדנת אמבטיית קרח ונשימות 5.9
5 ספטמבר, יום שישי, שעה 14:00, אולם 3

סדנת אמבטיית קרח ונשימות במרכז הספורט – חוויית עוצמה והתחדשות

מרכז הספורט מזמין אתכם לצלול לעולם של חוסן, חיבור ועוצמה פנימית – בסדנה ייחודית בהובלת דביר רוזן, מייסד שיטת ICETHERAPY!

להרשמה ורכישת כרטיס לסדנה לחצו כאן

אמבטיית קרח היא חוויה עוצמתית שמחברת בין גוף לנפש, ומסייעת בשיפור התפקוד המנטלי והפיזי.
במהלך הסדנה נעבור מסע מובנה הכולל תרגולי נשימה, חיבור רגשי ומנטלי, וטבילה מודרכת במי קרח – חוויה שמחזקת, מרפאה ומעצימה.

מה מחכה לכם?

  • הסבר על שיטת ICETHERAPY
  • תרגול נשימות עוצמתי לחיבור פנימי
  • הכנה והדרכה לטבילה במי קרח
  • טבילה חווייתית לחיזוק הגוף והנפש

יתרונות בריאותיים של טבילה במי קרח:

ברמה המנטלית:

  • חיזוק תחושת המסוגלות והביטחון העצמי
  • שיפור מצב הרוח והפחתת מתחים
  • חיזוק החוסן המנטלי והפחתת חרדות
  • שיפור איכות השינה והתפתחות תודעתית

 

ברמה הפיזית:

  • הפחתת דלקתיות בגוף
  • חיזוק המערכת החיסונית
  • הרפיית שרירים ושחרור מתחים
  • שיפור ריכוז, ערנות ואיזון הורמונלי

 

קהל יעד:

הסדנה מתאימה לגילאי 12 עד 70. גילאי 12–15 חייבים בליווי ואישור הורה, גילאי 15–18 באישור הורה בלבד.  הסדנה אינה מתאימה ל: נשים בהריון, חולי אפילפסיה, אנשים עם בעיות לב, אנשים עם לחץ דם גבוה שאינו מאוזן.

אודות המדריך:

דביר רוזן – מייסד שיטת ICETHERAPY, חוקר תנועה, נשימה ותודעה מעל 20 שנה. בוגר קורס מדריכי וים הוף בפולין וריטריט התפתחות תודעתית של ד"ר ג'ו דיספנזה במקסיקו. מפיק פסטיבלים, מנחה סדנאות ומלווה אנשים במסעות לשינוי עמוק וחיבור לעצמם.

5.9 I שישי I 14:00 I אולם 3

מחיר מיוחד למנויים 220 ש"ח

מחיר אורח 350 ש"ח

להרשמה ורכישת כרטיס לסדנה לחצו כאן

 

** לבוגרי הסדנה המלאה מפעמים קודמות, תתאפשר טבילה באמבטיית קרח בלבד (ללא סדנת הנשימות) במחיר מיוחד של 100 ש"ח.

לרכישת הטבילה לבוגרי סדנאות קודמות לחצו כאן

אירועים נוספים

לפרטים נוספים

הצגה – נסיכת הביצה והירח

13 ספטמבר, שבת, שעה 11:00, אולם הספורט
לפרטים נוספים

הקרנת הסרט: פרה פרה

8 ספטמבר, יום שני, שעה 21:00, אמפי דשא
לפרטים נוספים

הקרנת הסרט: סופרמן

15 ספטמבר, יום שני, שעה 21:00, אמפי דשא
לפרטים נוספים

הרצאה – הלנצח תאכל חרב?

30 אוגוסט, שבת, שעה 11:00, אולם הספורט
לפרטים נוספים

הרצאה: לעבור את הקו

6 ספטמבר, שבת, שעה 11:00, אולם הספורט
לפרטים נוספים

שבת משפחתית

30 אוגוסט, שבת, שעה 11:00, בריכה אולימפית ושטח הנופש
אני רוצה להגיע ליום ניסיון

    עלות יום ניסיון 100 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

    page loader
    נגישות