סדנת טכניקת חתירה בהדרכת מאמן השחייה יונתן קופלב בשיתוף עם בית הספר לשחייה 2SWIM
יום חמישי 29.2, 7:00-10:00, אולם 12
הסדנה מורכבת מחלק תיאורטי בכיתה וחלק מעשי במים. תחילה יועברו הדגשים הבסיסיים בסגנון חתירה כולל מנח גוף, טוואי הגריפה וההבדלים בין שחייה עממית לתחרותית, נעבור על תרגילי סגנון בסיסיים וטעויות נפוצות בשחיית חתירה. נתרגל את החתירה על יבש על מנת לבצע את הגריפה כמו שצריך. בנוסף, נעשה תרגילי "כוח" אשר מתאימים לשחיית חתירה ועובדים על מעבר של כוח בין יד לרגל נגדית לשיפור סגנון החתירה במים. ולאחר מכן נבצע אימון שחייה במים בו נתרגל את החתירה תוך יישום הדברים שנלמדו בסדנה.
חינם למנויי מרכז הספורט!
מספר המקומות מוגבל, ברישום מראש – ההרשמה נסגרה
ניתן להיכנס לרשימת המתנה לסדנאות הבאות>>
יהונתן קופלב– אלוף אירופה, פעמיים גמר אליפות העולם ושיאן ישראל ב50 גב, שחיין אולימפי לונדון 2012 ב100 גב.
נמצא בעולם השחייה כבר 25 שנה, מאמן ראשי בהפועל כפר סבא בית ברל ומאמן את יעקב טומרקין ומירון חירותי לאולימפיאדת פריז 2024.
מאמן קבוצת LA Current בליגת הISL
