banner

סדנת טכניקת חתירה- יהונתן קופלב Copy

קטגוריה:
סדנת טכניקת חתירה- יהונתן קופלב Copy
7 מרץ, יום חמישי, שעה 07:00, אולם 12

סדנת טכניקת חתירה בהדרכת מאמן השחייה יונתן קופלב בשיתוף עם בית הספר לשחייה 2SWIM

יום חמישי 7.3, 7:00-10:00, אולם 12

הסדנה מורכבת מחלק תיאורטי בכיתה וחלק מעשי במים. תחילה יועברו הדגשים הבסיסיים בסגנון חתירה כולל מנח גוף, טוואי הגריפה וההבדלים בין שחייה עממית לתחרותית, נעבור על תרגילי סגנון בסיסיים וטעויות נפוצות בשחיית חתירה. נתרגל את החתירה על יבש על מנת לבצע את הגריפה כמו שצריך. בנוסף, נעשה תרגילי “כוח” אשר מתאימים לשחיית חתירה ועובדים על מעבר של כוח בין יד לרגל נגדית לשיפור סגנון החתירה במים. ולאחר מכן נבצע אימון שחייה במים בו נתרגל את החתירה תוך יישום הדברים שנלמדו בסדנה.

חינם למנויי מרכז הספורט!

מספר המקומות מוגבל, ברישום מראש כאן>>

ניתן להיכנס לרשימת המתנה לסדנאות הבאות>>

 

יהונתן קופלב– אלוף אירופה, פעמיים גמר אליפות העולם ושיאן ישראל ב50 גב, שחיין אולימפי לונדון 2012 ב100 גב.

נמצא בעולם השחייה כבר 25 שנה, מאמן ראשי בהפועל כפר סבא בית ברל ומאמן את יעקב טומרקין ומירון חירותי לאולימפיאדת פריז 2024.

מאמן קבוצת LA Current בליגת הISL

אירועים נוספים

לפרטים נוספים

הצגת ילדים: החלילן מהמלין

10 אוגוסט, שבת, שעה 11:00, אולם הספורט
לפרטים נוספים

הצגה לפעוטות-טיול עם איילת

7 אוגוסט, יום רביעי, שעה 17:00, אולם 3
לפרטים נוספים

פעילות בתנועה לפעוטות

21 אוגוסט, יום רביעי, שעה 17:00, אולם 3
לפרטים נוספים

הקרנת הסרט: באק טו בלאק

25 יולי, יום חמישי, שעה 21:00, אמפי דשא
לפרטים נוספים

הקרנת הסרט: וואו

8 אוגוסט, יום חמישי, שעה 21:00, אמפי דשא
לפרטים נוספים

הקרנת הסרט: חלום של רובוט

16 אוגוסט, יום שישי, שעה 21:00, אמפי דשא
לפרטים נוספים

הקרנת הסרט: אמצע החיים

14 ספטמבר, שבת, שעה 21:00, אמפי דשא
לפרטים נוספים

הקרנת הסרט: אינסטינקט אימהי

7 ספטמבר, שבת, שעה 21:00, אמפי דשא
לפרטים נוספים

הקרנת הסרט: סוד החיים הפשוטים

29 אוגוסט, יום חמישי, שעה 21:00, אמפי דשא
אני רוצה להגיע ליום ניסיון

    עלות יום ניסיון 100 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

    page loader
    נגישות