סדנה מיוחדת ליום האישה – FIT & BEAT עם לילך שרף
פעילות סוחפת, משחררת ומעצימה!
הסדנה עובדת על חיבור ואהבה עצמית, חיזוק הביטחון, הערך והדימוי העצמי שלנו הנשים ותזכורת לבחור בנו ובמה שעושה לנו טוב, בכל יום מחדש!
היא תכלול תרגילי חיזוק ועיצוב הגוף – לשיפור היציבה והכוח. וקומבינציית ריקוד ואירובידאנס שתחבר את כולן לאנרגיה של שמחה, תנועה ושחרור הנפש והגוף.
לבסוף- נקנח במסיבת ריקוד חופשי עם מוזיקה מקפיצה וסוחפת. נתמסר לרגע, נהנה ונרקוד בנינוחות 🙂
הפעילות מתאימה לכל רמות הכושר
8.3 I שבת I 10:00 I אולם 3
חינם למנויים | יש להירשם באפליקציית מרכז הספורט בכדי לשריין מקום.
