סדנה – סאונד הילינג

 סדנת סאונד הילינג – ריפוי בצלילים ותדרים עם גל יוסטר

מזמינים אתכם למסע מרגיע דרך צלילים, תדרים וקצב.
סאונד הילינג הוא תהליך המבוסס על שימוש בצלילים ותדרים ליצירת הרפיה עמוקה, איזון פנימי ותחושת שקט בגוף ובתודעה.
שורשיו נטועים במסורות עתיקות מרחבי העולם, ובעשורים האחרונים הוא זוכה לעניין מחודש גם בזכות מחקרים העוסקים בהשפעת צליל, קצב ומדיטציה על הגוף והנפש.

במהלך המפגש הצלילים עשויים לסייע בהאטת קצב המחשבות, בהרגעת מערכת העצבים, בשחרור מתחים ובשיפור מצב הרוח – דרך שילוב של כלי נגינה, תדרים מדיטטיביים וכלי הקשה.

מה מחכה לכם בסדנא:

נתחיל בעבודה פיזית – טכניקות "טאפינג" לשחרור אנרגיה ופתיחת המערכות בגוף.
הרפיה דרך נשימות – באמצעות נשימות עדינות להורדת הדופק לתחושת רוגע וריכוז.
נעבוד עם הקול – ככלי לחיבור פנימי להעלות את האנרגיה והשמחה.
נצלול למוזיקה חיה – מסע צלילים ורטטים בהנחיה מקצועית.
נסיים עם כלים פרקטיים – כיצד להמשיך להשתמש בשיטה ביום-יום בצורה עצמאית.

על המנחה

גל יוסטר, מוזיקאי ואיש חינוך שחוקר את תורת הסאונד הילינג מעל 18 שנים. במסעותיו למד בנפאל, טיבט, הודו, מונגוליה, אפריקה ועוד.
בשבע השנים האחרונות פיתח תוכניות וסדנאות לאוכלוסיות מגוונות.

שישי | 19.6 | 10:00 | אולם 9

הכניסה למנויים חינם בהרשמה מראש באפליקציית מרכז הספורט | **מספר הנרשמים מוגבל

**ההרשמה תיפתח שבוע לפני