שרון אשד

מדריכת מיינדפולנס ומאמנת תודעה לחיי חופש ושקט פנימי.

מלמדת משנת 2010, אך חיה את המדיטציה מאז שזוכרת את עצמה.

המשפט שמבחינתה מתאר הכי טוב את תרגול המדיטציה הוא: “תעצמו עיניים. תראו יותר טוב”.

דרך המדיטציה אנחנו מכירים את עצמנו ואת עולמנו הפנימי ומחזקים את הבסיס הכי חשוב שקיים – מערכת היחסים שלנו עם עצמנו.

“אני רואה את המרחב המדיטטיבי כמרחב פרקטי לשינוי הרגלים מנטליים והתנהגותיים.
שזה מה שנתרגל בשיעורים שלנו ביחד – נזהה הרגלים ואוטומטים שמנהלים אותנו בשגרה היומיומית ונתרגל שחרור מהדפוסים שלא מיטיבים איתנו כדי לחיות חיי חופש ושקט פנימי”.

מוזמנים באהבה להצטרף אלינו ולהכניס לחיים שלכם קצת שקט, נחת ושלווה.

צריכים תמיד להיות בהיכון? הרשמו לניוזלטר של המרכז

כל הטיפים, כל האירועים, כל הכתבות, כל מה שקורה במרכז, חוגים, פעילויות ועוד

    אני רוצה להגיע ליום ניסיון

      עלות יום ניסיון 100 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

      page loader
      נגישות