אלון דוד

אלון דוד

לפעמים נדמה לי שכל דבר בחיים שלי, הוביל אותי לעולם היוגה. הקרבה והאהבה שלי לעולם הרוח ולמסורות העתיקות של מזרח אסיה, השנים הארוכות שחייתי בנפאל והודו, השפות שלמדתי – נפאלית, הינדי וסנסקריט – ואיתן התרבויות, שלא לומר, העולמות שאליהן נחשפתי ובהן התאהבתי. לימודי עיסוי ואקרופסורה תאילנדית, שמקורם גם בהודו ובעולם היוגה. והסקרנות הבלתי פוסקת, לחקור לעומק את העולמות האלה.

אני אלון ואני מתרגל ומלמד אשטנגה יוגה.

בשיעור עובדים על שני דברים עיקריים – דיוק בתנוחות יוגה סטטיות וחיבור של כל התנוחות יחדיו, ליצירת רצף עוצמתי של נשימה ותנועה. אני תמיד מסיים בהגיגים פילוסופיים שקשורים ליישום תרגול היוגה ביומיום.

החזרתיות הקבועה של רצף תנוחות האשטנגה, מאפשר גם לתלמידים מתחילים, להשתלב ולהתקדם מאוד מהר, מכיוון שהם ילמדו את הרצף – לא יהיו הפתעות – ויוכלו למדוד את השיפור ולבנות לעצמם תרגול עצמאי, שיוכלו לתרגל בכל עת ובכל מקום.

צריכים תמיד להיות בהיכון? הרשמו לניוזלטר של המרכז

כל הטיפים, כל האירועים, כל הכתבות, כל מה שקורה במרכז, חוגים, פעילויות ועוד

    אני רוצה להגיע ליום ניסיון

      עלות יום ניסיון 100 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

      page loader
      נגישות