banner

התעמלות בונה עצם

התעמלות בונה עצם יכולה לסייע במניעה בקרב מתאמנים בקבוצת סיכון,
ולהעלות את צפיפות העצם בקרב מתאמנים שכבר אובחנו במחלה.
במהלך השיעור נתרגל מתיחה, כיפוף ופיתול של המפרקים החלשים,
חיזוק העצמות הדלילות בסידן ונעבוד על שיווי משקל למניעת נפילות, שברים ופציעות.

התעמלות בונה עצם

האם אתם מודאגים מבריאות העצמות שלכם?
האם שמעתם על אוסטאופורוזיס וחוששים שאתם בקבוצת סיכון?
במרכז הספורט בתל אביב, אנו מציעים פתרון מניעתי ומוכח מדעית – התעמלות בונה עצם.
זוהי לא סתם עוד שיטת אימון, אלא דרך חיים שתשנה את בריאותכם לטובה.
עם תוכנית ברורה, וליווי מקצועי צמוד, אנו מעניקים לכם את הכלים
להתמודד עם אתגרי הגיל ולשמור על עצמות חזקות ובריאות.
בנוסף, הגישה הכוללנית שלנו מתייחסת לא רק לחיזוק העצמות,
אלא גם לשיפור היציבה, הגמישות והביטחון הכללי בתנועה.

חשוב להבין כי שמירה על בריאות העצם היא תהליך מתמשך שדורש מחויבות ועקביות.
התעמלות בונה עצם אינה רק על חיזוק העצמות, אלא גם על שיפור איכות החיים הכוללת.
היא מסייעת בהפחתת כאבים, משפרת את התנועתיות היומיומית ומגבירה את תחושת העצמאות והביטחון.
כמו כן, הפעילות הגופנית הסדירה תורמת לשיפור מצב הרוח,
הפחתת מתח וחרדה, ואף עשויה לסייע בשיפור איכות השינה.

התעמלות בונה עצם – מה זה?

התעמלות בונה עצם היא שיטת אימון ייחודית שפותחה במיוחד כדי לחזק את מערכת השלד
ולמנוע או להאט את התפתחות האוסטאופורוזיס.
שיטה זו משלבת תרגילים ממוקדים שמעודדים את הגוף לבנות עצם חדשה ולחזק את העצמות הקיימות.
באמצעות שילוב מדויק של תרגילי נשיאת משקל, פעילות אירובית מותאמת ותרגילי התנגדות,
אנו מספקים גירוי אופטימלי לחיזוק העצם. בנוסף,
התוכנית שלנו כוללת גם אלמנטים של שיפור שיווי משקל ויציבה המסייעים במניעת נפילות ושברים.

במרכז הספורט, אנו גאים להציג את השיעורים המקיפים ביותר להתעמלות בונה עצם בתל אביב.
המדריכים המוסמכים שלנו עברו הכשרה מיוחדת בשיטה זו
ומביאים ניסיון עשיר בעבודה עם מגוון רחב של מתאמנים.
הם מתמחים לא רק בהתעמלות בונה עצם,
אלא גם בהתאמת התרגילים למצבים רפואיים שונים ולרמות כושר מגוונות.
צוות המדריכים שלנו עוברים השתלמויות מקצועיות ובנוסף,
עובדים על שינוי וגיוון מערכי שיעור באופן רציף,
כדי להבטיח שכל המתאמנים מקבלים את ההדרכה החדשנית והמעודכנת ביותר.

קרא עוד
ללוח החוגים המלא

תמונות

אני רוצה להגיע ליום ניסיון

    עלות יום ניסיון 100 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

    page loader
    נגישות