banner

Movement- חקר תנועה ואקרובטיקה רכה

חקר תנועה ואקרובטיקה רכה- מתאים לכל הרמות

שיעור תנועה המתמקד בהכנות לאקרובטיקה רכה – כפיפות גב, איזוני ידיים ומנחים הפוכים.
בשיעור נעבור דרך טכניקות תנועה שונות – עבודת רצפה, קפוארה, פוט-וורק (ז’אנר בברייקדאנס), התעמלות קרקע קלה, וגם פלדנקרייז וטכניקות שחרור והרפיה.

השיעור מורכב מחימום תנועתי דינאמי, תרגילי חיזוק וגמישות בדגש על “הכנות”, ועבודה פרטנית, זוגית וקבוצתית.

*בכל שיעור ינתנו תרגילים ליישום בבית וזמן התרגול האישי הוא חלק מדרישות השיעור.

ימי א’, 20:15, אולם 3

 

על המדריכה:

תמר בנימיני

רקדנית, כוריאוגרפית ומורה למחול ויוגה.

בוגרת לימודי תואר ראשון ותעודת הוראה של האקדמיה הגבוהה למוסיקה ומחול, בוגרת קורס מורי יוגה של Yoga Alliance U.S.A במיורקה.

מלמדת אשטנגה-ויניאסה יוגה, מחול מודרני, מחול עכשווי, עבודת רצפה, מחקר תנועה, אלתור ויצירה.

בעלת ותק של 7 שנים בהוראה וניסיון עם קבוצות מכל הגילאים.

ללוח החוגים המלא

אנשי הצוות

תמונות

אני רוצה להגיע ליום ניסיון

    עלות יום ניסיון 100 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

    page loader
    נגישות