M.Sc.Pt
פיזיותרפיסטית מוסמכת בעלת תואר ראשון (2008) ושני (2018) מאוניברסיטת תל אביב. משנת 2002 מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים, בעלת תעודות הסמכה בין לאומיות (PMA-CPT®, Polestar Pilates Studio Instructor, Power Pilates Mat). הדר אוהבת בני אדם, מאמינה שהגוף שלנו מספר סיפור ואף פעם לא מאוחר לעשות שינוי.
"תנועה זה חיים, חיים זה תנועה!"
מורה מוסמכת לפילאטיס מזרן ומכשירים, תואר ראשון במחול ותעודת הוראה, מנחת קבוצות. מלמדת במרכז הספורט משנת 2003, ומגלה דרך המתאמנים המדהימים שלי שגיל זה באמת רק מספר. מאוהבת במתאמנים שמלווים אותי כבר יותר מ-15 שנים וממשיכה ללמד ולהתפתח גם בשבילם!
"אם בגיל 30 עמוד השדרה שלך נוקשה אתה זקן. אם בגיל 60 עמוד השדרה שלך גמיש אתה צעיר." – ג'וזף פילאטיס
תרגול פילאטיס באופן קבוע ושילובו בשגרת החיים הם המתנה הטובה ביותר שנוכל להעניק לגופנו. בעלת תעודות הסמכה בפילאטיס מזרן, מכשירים וסב שיקומי. התעמלות בריאותית ובונה עצם, הסמכה כמדריכה לגיל השלישי.
Pilates – just do it!
מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה, מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים. מגיל צעיר מאוד עסקתי בפעילות גופנית וריקוד. מתוך האהבה שלי לתנועה והבנה של יכולות הגוף והמיינד – המשכתי למסלול חיים של הדרכה. אני נהנית לחקור את החיבור של התנועה אל המיינד, להבין איך הדברים משתלבים ביחד ואיך הדברים משפיעים על האדם/המתאמן במטרה להביא אותו למקום חדש וטוב יותר בעיניו.
מדריכת פילאטיס מכשירים
מדריך פילאטיס מכשירים
מדריכת פילאטיס מכשירים
