השיטה לשיפור ההתנהלות הגופנית באמצעות תנועה, הבנה ומודעות
מחשבת הגוף מתאימה לכל גיל, מסייעת בהתמודדות עם כאבים ומגבלות גופניות. בשיעור נתרגל תנועה בקצב מתון תוך דגש על יכולת אישית של כל המשתתפים, והמצב הגופני הייחודי לכל אחד ואחת בנפרד.
מחשבת הגוף מתאימה לכל גיל, מסייעת בהתמודדות עם כאבים ומגבלות גופניות. בשיעור נתרגל תנועה בקצב מתון תוך דגש על יכולת אישית של כל המשתתפים, והמצב הגופני הייחודי לכל אחד ואחת בנפרד.

