banner

פילאטיס בר – בהרשמה מראש

פילאטיס בר היא שיטת אימון המשלבת את תרגילי הפילאטיס ועולם הבלט הקלאסי ומתמקדת בהתארכות, גמישות, עבודת ליבה, כוח ושיווי משקל.

השיעור מתבצע בעמידה לצד הבאר, ישיבה ושילוב תרגילי מזרן קלאסי.

מתאים למתרגלים מכל הרמות אשר רוצים לשפר את הכושר ולעבוד על הארכת שרירים, שיפור היציבה, קואורדינציה ושרירי הליבה.

עבודה מבוקרת אשר שמה דגש על שיפור היציבה, קואורדינציה, הארכת השרירים וחיזוק רצפת האגן. מתאימה בין היתר גם לנשים בהריון ואחרי לידה.

ללוח החוגים המלא
פילאטיס

המאמנות

    דגנית אהרונוב

    “מוטב לחזק את הגוף בתזונה בריאה ותירגול תנועתי מאשר לחכות לכאב שיזכיר זאת.”
    מאמנת פילאטיס, מאמנת כושר, מטפלת ברפואה סינית ודיקור יפני.
    בקצב המטורף של חיינו, אנחנו לא קשובים לגופינו ומכלים את מאגרי האנרגיה שלנו. כמאמנת פילאטיס ומטפלת ברפואה סינית אכוון אתכם לאורח החיים המדוייק לכם.

    החוגים שלי
    אמה סמירה

    “פילאטיס בעיני הוא השילוב של כל מה שאני אוהבת והתנועה היא נקודת המוצא לשיקום מוצלח, פיזי אבל גם נפשי”.
    מדריכת פילאטיס בר, פילאטיס מזרן, מתיחות וגמישות.
    מגיעה מתחום המחול והתנועה. סטודנטית לפיזיותרפיה ונמצאת בחקר מתמיד של תנועה וגוף האדם.

    החוגים שלי לפרטים נוספים

תמונות

אני רוצה להגיע ליום ניסיון

    עלות יום ניסיון 100 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

    page loader
    נגישות