banner

החוגים שלנו

מדיטצית מיינדפולנס בשקיעה

בתרגול מדיטציה נעמיק את יכולתינו להתבונן בתנודות התודעה בזמן ישיבה על מנת להכיר בהם ולהבין את טבעם.

יוגה – ויניאסה רכה

יוגה ויניאסה היא היוגה היותר דינאמית מבין כלל הטכניקות הקיימות בעולם היוגה

פילאטיס מזרן.

הפילאטיס היא שיטת אימון שמטרתה היא חיזוק השרירים והגמשת המפרקים בכדי להקל עלינו בביצוע פעולות יומיומיות

האטה יוגה

ההינדים מגדירים אותה כפילוסופיה, אנחנו מגדירים אותה כטכניקת אימון גופי המשלבת בריאות לצד הנאה

Barre – בהרשמה מראש

שיעור העובד על כל הגוף ומשלב בתוכו עבודת חיזוק, כוח, סיבולת והגדלת טווח התנועה בתמיכת בר הבלט.

פילאטיס בר – בהרשמה מראש

פילאטיס בר היא שיטת אימון המשלבת את תרגילי הפילאטיס ועולם הבלט הקלאסי ומתמקדת בהתארכות, גמישות, עבודת ליבה, כוח, שיפור יציבה, קואורדינציה ושיווי משקל.

יוגה- ויניאסה דינאמית

תרגול זורם בין תנוחות היוגה בצורה דינאמית ומהנה.

יוגה מתחילים (יסודות)

ההינדים מגדירים אותה כפילוסופיה, אנחנו מגדירים אותה כטכניקת אימון גופי המשלבת בריאות לצד הנאה

פילאטיס בשקיעה

הפילאטיס היא שיטת אימון שמטרתה היא חיזוק השרירים, והגמשת המפרקים בכדי להקל עלינו בביצוע פעולות יומיומיות

אני רוצה להגיע ליום ניסיון

    עלות יום ניסיון 100 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

    page loader
    נגישות