יוגה ויג'נאנה היא זרם היוגה שעוסק בטיפוח והקשבה לאני הפנימי שלנו, על רקע אימון גופני.
טכניקת הויג'נאנה מבוססת על מקורות היוגה הראשוניים: הרפיה, כוונה, השתרשות ,חיבור, נשימה, התארכות והתרחבות. תרגול יוגה ויג'נאנה מתחיל במספר דקות של מדיטציה, ולאחריהן נתמקד בתרגילי נשימה ונמשיך לתרגול בתנוחות יוגה קלאסיות.
