יוגה – ויניאסה

יוגה ויניאסה היא היוגה היותר דינאמית מבין כלל הטכניקות הקיימות בעולם היוגה

הויניאסה מבוססת על תרגול ברצף תנועות רך וזורם, תוך דיוק על מנח נכון בביצוע התנוחה. רצף התרגול משתנה ודינמיות התרגול עדינה.