יוגה – ויניאסה רכה

יוגה ויניאסה היא תרגול רצף של תנועות זורמות המלוות בנשימה.

הויניאסה מבוססת על תרגול ברצף תנועות רך וזורם, תוך דיוק על מנח נכון בביצוע התנוחה. רצף התרגול משתנה ודינמיות התרגול עדינה.