banner

פילאטיס מזרן (מתקדמים)

הפילאטיס היא שיטת אימון שמטרתה היא חיזוק השרירים והגמשת המפרקים בכדי להקל עלינו בביצוע פעולות יומיומיות.

בפילאטיס מזרן, משמש הגוף כמשקולת במקום שימוש במכשירים, ובאמצעות תרגול נוכל לשפר טווח תנועה, להגביר את זרימת הדם, להקל על הלחץ במפרקים ולשפר את אורח החיים שלנו.
הייחודיות של שיעורי פיאלטיס למתקדמים היא קבוצת אנשים מצומצמת שהתגבשה במשך השנים מה שמייצר אפשרות נהדרת להתקדם כקבוצה, עם זאת לכל משתתף/ת יש את הקצב הנכון עבורו וההתקדמות היא אישית ולא רק קבוצתית.
השיעורים בהדרכת מיה פקמן ולכל שיעור יש נושא עליו הקבוצה עובדת. לעיתים הנושא נמתח על פני מספר שיעורים כדי לחוות את ההתקדמות והשיפור שחל בגוף.  האוירה בשיעור תמיד חברית ומפרגנת, ומי שיגיע – יתמכר! השיעור בתוספת תשלום סמלית למנויים. פרטים נוספים בדלפק החוגים או בטלפון 074-7100250.

מתי מתקיים החוג

יוםשעהצוותאולם
ראשון09:00סנדרה וולמןאולם 9
חמישי09:00חגית דביר, אוריאן גרסטנראולם 9
ללוח החוגים המלא

המאמנות

    דורין סידמן

    "כשאתם מתלבטים/מתעצלים אם ללכת לאימון – פשוט אל! תעשו קאט ותקחו את עצמכם באותו הרגע לאימון. אתם תודו על כך בתום האימון ובסוף זה פשוט יהפוך לשיגרה."
    מדריכה מוסמכת לפילאטיס, עיצוב וחיזוק הגוף, מתיחות וגמישות, אירובי

    החוגים שלי

    צליל אברהם

    "אוהבת אנשים, תנועה ומאמינה בחשיבות של החיבור בינהם"

    החוגים שלי

תמונות

אני רוצה להגיע לאימון ניסיון


    page loader
    נגישות