banner

עיצוב הגוף

גוף חטוב ומעוצב זה נפלא, אבל לא פחות חשוב לדאוג לחיזוק השרירים

התרגילים בשיעור עיצוב הגוף מתמקדים בעבודה אינטנסיבית על שרירי הליבה, פלג גוף עליון ותחתון. עיצוב הגוף מומלץ מאוד למתאמנים ומתאמנות הנמצאים בתהליך ירידה במשקל, ורוצים לשמור על גוף חזק ומראה חטוב ומוצק.

מתי מתקיים החוג

יוםשעהצוותאולם
ראשון17:00מור עטראולם 8
ראשון17:00חגית דביראולם 9
שני17:00מיתר דודאולם 9
שני19:00מור עטראולם 7
שלישי08:00שרית גולנדראולם 9
שלישי17:00טלי גייראולם 9
שלישי17:05טלי גייראולם 9
חמישי10:00נופר הוניאולם 9
חמישי17:00דורין סידמןאולם 9
חמישי17:00מיתר דודאולם 9
שבת09:00שרית גולנדר, שובל גצלאולם 9
ללוח החוגים המלא

אנשי צוות

    טלי גייר

    "לא חשוב כל כך באיזה שיעור תבחרו, העיקר שתזוזו ותתמידו!" מדריכה מוסמכת לעיצוב הגוף, פילאטיס, מתיחות ויוגה.

    החוגים שלי לפרטים נוספים

    חגית דביר

    "מוטב לחזק את הגוף בתזונה בריאה ותירגול תנועתי מאשר לחכות לכאב שיזכיר זאת."
    מאמנת פילאטיס, מאמנת כושר, מטפלת ברפואה סינית ודיקור יפני.
    בקצב המטורף של חיינו, אנחנו לא קשובים לגופינו ומכלים את מאגרי האנרגיה שלנו. כמאמנת פילאטיס ומטפלת ברפואה סינית אכוון אתכם לאורח החיים המדוייק לכם.

    החוגים שלי

    מיתר דוד

    מדריכת עיצוב הגוף, PUMP, HIIT

    החוגים שלי

    בר חרמוני

    "מאמינה באימונים בעצימות גבוהה. עבודה חזקה יוצרת גוף חזק, בריא ואנרגטי."
    בעלת תואר ראשון במדעי הספורט והתנועה בוינגייט. מדריכת ספינינג, מדריכת שחייה, אירובי ועיצוב, HIIT, מאמנת גרביטי.

    החוגים שלי

    דנה רוזנבלום

    "החיים הם מה שאנחנו מחליטים שהם. אני בוחרת באושר, שמחה וספורט!"
    מדריכת אירובי, עיצוב הגוף ומדרגה.

    החוגים שלי

    שרית גולנדר

    "בואו לזוז, לחזק, לחטב, ולהגמיש ומי יודע – אולי גם תהנו."
    מדריכה מוסמכת לאירובי, עיצוב, פילאטיס מזרן והתעמלות מים.

    החוגים שלי

    איבון בן עוז

    מדריכת Core & Stretch, מדרגה, עיצוב הגוף ועיצוב פיטבול

    החוגים שלי

תמונות

אני רוצה להגיע ליום ניסיון


    עלות יום ניסיון 85 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

    page loader
    נגישות