banner

מתיחות

אימוני מתיחות במרכז הספורט

אנחנו רגילים להתייחס למתיחות כאל תרגול מקדים לאימוני כושר, או בסופם במטרה למנוע התכווצויות שרירים ופציעות, אבל כבר בשנות השמונים, אימוני המתיחות הפכו להיות אימוני כושר בפני עצמם. מטרת האימון היא חיזוק המפרקים, מניעת פציעות ושיפור הגמישות, תוך שימוש בטכניקות מעולם המחול והיוגה. בנוסף נתמקד במתיחה סטטית ודינאמיות של שרירי הגוף, ונתגבר את המודעות לתנועה נכונה.  

מתי מתקיים החוג

יוםשעהצוותאולם
חמישי18:00טלי גייראולם 8
חמישי10:00אורית דנוןאולם 8
חמישי10:00אורית דנוןאולם 7
ללוח החוגים המלא

המאמנות

תמונות

אני רוצה להגיע לאימון ניסיון

page loader
נגישות