banner

אימון טרמפולינה השיטה שכבשה את תל-אביב

ברוכים הבאים לעולם המרתק של אימוני הטרמפולינה במרכז הספורט – תל אביב! אם אתם מחפשים חוויית אימון מרעננת, מהנה ואפקטיבית, הגעתם למקום הנכון. אימון הטרמפולינה הוא לא רק דרך מצוינת לשפר את הכושר הגופני שלכם, אלא גם הזדמנות ייחודית לחוות את תחושת החופש והקלילות שרק הקפיצה על טרמפולינה יכולה להעניק.

במרכז הספורט תל אביב, אנו גאים להציע את אחד מחוגי הטרמפולינה המובילים בארץ. השילוב המושלם בין אימון אירובי אינטנסיבי לבין אווירת מסיבה וכיף הופך כל שיעור לחוויה בלתי נשכחת. בואו לגלות איך אימון טרמפולינה יכול לשנות את הגישה שלכם לכושר ולבריאות!

אימון על טרמפולינה – אירובי מרחף

אימון על טרמפולינה הוא הרבה יותר מסתם קפיצות מהנות. זוהי שיטת אימון מתקדמת המשלבת תרגילי אירובי עם עבודת כוח, שיווי משקל וקואורדינציה. בכל שיעור, תחוו מגוון רחב של תרגילים המותאמים לכל רמות הכושר, החל ממתחילים ועד למתאמנים מתקדמים.

הייחודיות של אימון הטרמפולינה טמונה ביכולתו לספק אימון אינטנסיבי תוך הפחתת העומס על המפרקים. המשטח הגמיש של הטרמפולינה מאפשר תנועה דינמית ומגוונת, תוך הפחתת הסיכון לפציעות הנפוצות באימונים אירוביים אחרים. זה הופך את האימון למתאים במיוחד לאנשים הסובלים מבעיות ברכיים או גב, ומאפשר להם ליהנות מאימון אירובי מלא מבלי לסכן את בריאותם.

במהלך השיעור, תתנסו במגוון תרגילים כמו:

קפיצות בסיסיות לשיפור סיבולת הלב-ריאה

תרגילי כוח משולבים לחיזוק שרירי הליבה

תנועות ריקוד אירוביות להגברת הקואורדינציה

תרגילי שיווי משקל לשיפור היציבה

קרא עוד
ללוח החוגים המלא

המאמנים

    נופר הוני

    “את הקשה עושים עכשיו והבלתי אפשרי לוקח קצת יותר זמן.”
    תעודת מדריכת חדר כושר וספינינג, HIIT, פונקציונלי ורצועות אימון. מאמנת כושר אישי וקבוצתי. מאמנת אנשים עם בעיות עודף משקל, טרום סכרת, גיל הזהב, מבוגרים, ילדים. מאמנת היט בקבוצות ואימון רצועות. מעבירה אימוני ספינינג קבוצתיים עם מוזיקה נהדרת!

    החוגים שלי

תמונות

אני רוצה להגיע ליום ניסיון

    עלות יום ניסיון 100 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

    page loader
    נגישות