banner

החוגים שלנו

אגרוף שקים

אגרוף שקים הוא אימון אמנויות לחימה המשלב טכניקות מהאגרוף הקלאסי ומהאגרוף התאילנדי.

TABATA

עבודת אירובי וכוח אשר מחולקת לזמנים קצובים. סטים מעניינים הנעים בין עבודה ותנועה לפי השעון לבין הפסקה קצרה בהתאם.

אימון טרמפולינה HIIT

אימון הטרמפולינה הוא אימון אירובי המשלב דופק גבוה ועבודה על שרירי ליבה וחיזוק הגוף, שריפת קלוריות באווירת מסיבה וכיף! 

אימון טרמפולינה אירובי

אימון הטרמפולינה הוא אימון אירובי המשלב דופק גבוה ועבודה על שרירי ליבה וחיזוק הגוף, שריפת קלוריות באווירת מסיבה וכיף! 

אימון פונקציו-נינג’ה ,

אימון משקולות לכל הגוף בשילוב אלמנטים מעולם הנינג’ה, דופק גבוה, אירובי, גמישות וליבה.

קיקבוקס מתחילים (יסודות)

אימון הקיקבוקס מבוסס על אומנויות לחימה ומשלב בתוכו אגרוף ובעיטות מאורגנות בקומבינציות.

Total Workout

אימון אינטנסיבי ומאתגר שהוא טוטאל- משלב הכל! 
עבודת אירובי וכוח שמשולבים יחדיו בזרימה ממגנטת וסוחפת.

ספינינג (עם מערכת SPIVI)- בהרשמה מראש

אימון הספינינג המוכר והידוע, מעניק אימון אירובי מעולה בדופק מהיר וקצב מרים, על אופניים בחלל מקורה וממוזג. השיעורים משלבים מערכת אינטראקטיבית המדמה רכיבה בשטח ומנתחת את הביצועים של כל רוכב באמצעות חיישן.

אני רוצה להגיע ליום ניסיון

    עלות יום ניסיון 100 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

    page loader
    נגישות