banner

אימון BARRE מעולמות הפילאטיס

ברוכים הבאים לעולם המרתק של אימוני Barre! בעידן שבו כולנו מחפשים דרכים יעילות ומהנות לשמור על כושר ובריאות, אימון הפילאטיס בר  מציע פתרון ייחודי ומלהיב. שילוב מושלם בין אלגנטיות הבלט, דיוק הפילאטיס ועוצמת אימוני הכוח, ה-Barre הוא הדרך החדשנית לעצב את הגוף, לשפר את היציבה ולהעצים את הביטחון העצמי. במרכז הספורט בתל אביב, אנו גאים להציג את שיעורי ה-Barre, חוויה שתשנה את הדרך בה אתם מתאמנים ומרגישים.

מה זה אימון Barre?

אימון Barre הוא שיטת אימון חדשנית המשלבת אלמנטים מעולם הבלט, הפילאטיס והיוגה, יחד עם תרגילי כוח וסיבולת. המילה “Barre” מתייחסת למוט הבלט המסורתי, אשר משמש כתמיכה וכלי אימון מרכזי בשיעור. אימון Barre מציע גישה כוללנית לכושר, המתמקדת בחיזוק כל קבוצות השרירים בגוף, שיפור היציבה, הגמישות והקואורדינציה.

בשיעור Barre טיפוסי, המשתתפים עוברים סדרה של תרגילים המתבצעים בעמידה ליד הבר, על המזרן, ולעתים גם באמצעות אביזרי אימון נוספים כמו כדורי כושר קטנים או גומיות התנגדות. התנועות קטנות ומדויקות, מה שמאפשר עבודה ממוקדת על שרירים ספציפיים ובניית כוח ללא עומס מיותר על המפרקים.

אחד היתרונות הבולטים של אימון Barre הוא היכולת שלו להתאים לכל רמת כושר. במידה ואתם מתחילים את דרככם בעולם הכושר או ספורטאים מנוסים, אימון ה-Barre יכול להציב בפניכם אתגר מותאם אישית ולקדם אתכם לעבר המטרות הגופניות שלכם ושיפור הבריאות הכללית.

קרא עוד
ללוח החוגים המלא
פילאטיס

המאמנות

תמונות

אני רוצה להגיע ליום ניסיון

    עלות יום ניסיון 100 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

    page loader
    נגישות