הפילאטיס היא שיטת אימון שמטרתה היא חיזוק השרירים, והגמשת המפרקים בכדי להקל עלינו בביצוע פעולות יומיומיות

Movement- מחקר תנועה ואקרובטיקה רכה

שיעור העובד על כל הגוף ומשלב בתוכו עבודת חיזוק, כוח, סיבולת והגדלת טווח התנועה בתמיכת בר הבלט.

הדור הבא של אימוני הרכיבה, המשלב טכנולוגיה מתקדמת, אימון מדויק בהתאמה אישית ותחושת רכיבה ריאליסטית שלא הכרתם

אם אתם אוהבים את הספורט שלכם מעניין ומהנה – שיעורי זומבה הם בדיוק מה שאתם מחפשים

עבודת אירובי וכוח אשר מחולקת לזמנים קצובים. סטים מעניינים הנעים בין עבודה ותנועה לפי השעון לבין הפסקה קצרה בהתאם.

אימון אינטנסיבי ומאתגר שהוא טוטאל- משלב הכל! 
עבודת אירובי וכוח שמשולבים יחדיו בזרימה ממגנטת וסוחפת.

אימון הקיקבוקס מבוסס על אומנויות לחימה ומשלב בתוכו אגרוף ובעיטות מאורגנות בקומבינציות.