banner

החוגים שלנו

פילאטיס מזרן (מתקדמים)

הפילאטיס היא שיטת אימון שמטרתה היא חיזוק השרירים והגמשת המפרקים בכדי להקל עלינו בביצוע פעולות יומיומיות

פילאטיס מזרן.

הפילאטיס היא שיטת אימון שמטרתה היא חיזוק השרירים והגמשת המפרקים בכדי להקל עלינו בביצוע פעולות יומיומיות

פילאטיס מזרן (מתחילים)

הפילאטיס היא שיטת אימון שמטרתה היא חיזוק השרירים, והגמשת המפרקים בכדי להקל עלינו בביצוע פעולות יומיומיות

התעמלות בונה עצם

טכניקת ההתעמלות בונת העצם, נולדה כדי לתת מענה לאנשים המתמודדים עם מחלת האוסטאופורוזיס (בריחת סידן) או אלו הנמצאים בקבוצת סיכון

אימון ניה – סוד התנועה המשחררת

ניה אומגה היא טכניקת אימון בגישת: בריאות דרך תנועה

מחול ותנועה יצירתית

עבודה עם טכניקות תנועה שונות ותכנים מעולמות הגאגא, אקסטטיק דאנס, ביודנסה, עבודת רצפה, מחול עכשווי, פלדנקרייז, ריליס ועוד.

מחול ג'אז מודרני

מחול ג'אז מודרני הוא שיעור של שני סגנונות ריקוד המאפשרים שילוב בין טכניקה לשחרור, ביצוע של תנועות מאתגרות פיסית אך עם האפשרות לביטוי איש

שיטת פאולה

שיטת פאולה שהומצאה בישראל ע"י פאולה גרבורג הינה שיטת אימון ייחודית העובדת על חיזוק השרירים הטבעתיים בגופנו, מתוך עיקרון הריפוי העצמי של הגוף

מחשבת הגוף – תרגילים

השיטה לשיפור ההתנהלות הגופנית באמצעות תנועה, הבנה ומודעות

אימון בשיטת פלדנקרייז בתל אביב

שיטת פלדנקרייז היא שיטת אימון המותאמת לנשים וגברים בכל גיל

צ'י קונג (כרגע אינו בלו"ז)

אומנות תנועה סינית קדומה המשלבת מדיטציה ותנועה

התעמלות במים – הדרך המושלמת לשמור על בריאות וכושר

שיעורי התעמלות מים במרכז הספורט, מתאימים לכל אחד ואחת ובכל גיל

טאי צ'י

מה שהתחיל כאומנות לחימה והגנה עצמית יפנית, הפך להיות שיטת אימון נפוצה מאוד בעולם המערבי

מדיטצית מיינדפולנס בשקיעה

בתרגול מדיטציה נעמיק את יכולתינו להתבונן בתנודות התודעה בזמן ישיבה על מנת להכיר בהם ולהבין את טבעם.

מדיטצית מיינדפולנס ונשימות

בתרגול מדיטציה נעמיק את יכולתינו להתבונן בתנודות התודעה בזמן ישיבה על מנת להכיר בהם ולהבין את טבעם.

אני רוצה להגיע ליום ניסיון

    עלות יום ניסיון 100 ₪ - תוחזר ברכישת מנוי

    page loader
    נגישות